Tener un cabello sano y vibrante requiere algo más que una buena genética. También requiere cuidados y mantenimiento regulares. He aquí algunos consejos que le ayudarán a cuidar y mantener su cabello para que luzca siempre sano.
Coma una dieta sana
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Los alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales son esenciales para un cabello sano. Asegúrate de incluir en tu dieta abundantes frutas y verduras, carnes magras y cereales integrales para favorecer el crecimiento del cabello y la salud en general.
Protege tu cabello
El sol, el viento, el humo y la contaminación afectan al estado de tu cabello. Utiliza un sombrero, una bufanda o un producto capilar con protección UV para protegerlo de los rayos agresivos del sol.
Evita el uso de calor
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El calor de los secadores, las tenacillas y las planchas puede despojar a tu pelo de sus aceites naturales y dañarlo. Intenta limitar el uso de herramientas de peinado con calor o utilizar una temperatura baja para ayudar a proteger el pelo. También debes protegerte contra el calor utilizando un spray protector del calor cuando utilices alguna herramienta caliente.
No te laves el pelo todos los días
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El exceso de lavados puede despojar al pelo de sus aceites naturales, lo que provoca sequedad y roturas. Para evitarlo, es mejor lavarse el pelo cada dos o tres días, según el tipo de pelo. Si te notas el pelo graso, utiliza champú seco para absorber el exceso de grasa entre lavados.
Acondiciónalo e hidrátalo
Usar un buen acondicionador para el pelo es crucial para mantenerlo sano. Los acondicionadores ayudan a desenredar el pelo y aportan hidratación y brillo. Aplica un acondicionador sin aclarado cada vez que te laves el pelo y utiliza un tratamiento de acondicionamiento profundo una vez a la semana para obtener resultados óptimos.
Recorta el pelo con regularidad
Recortarte el pelo cada seis u ocho semanas es beneficioso para su salud. El corte de puntas evita que éstas asciendan por las hebras capilares y causen más daño. Además de los recortes de limpieza regulares, cortarse el pelo completo cada dos o tres meses puede mantenerlo con un aspecto fresco y agradable.
Utiliza un peine de púas anchas
Utilizar un peine de púas anchas es más suave para el pelo que un cepillo. Hay menos probabilidades de que se rompa y es especialmente útil para el pelo mojado, cuando es más propenso a romperse.
No te pases con los productos de peinado
Los productos de peinado pueden estar llenos de productos químicos y dañar el pelo si se utilizan con demasiada frecuencia. Utiliza sólo la cantidad de producto que necesites, y lávate el pelo con champú clarificante de vez en cuando para eliminar el exceso de producto.
Da masajes al cuero cabelludo
Los masajes en el cuero cabelludo aumentan el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que puede favorecer el crecimiento y fortalecer el pelo. Utiliza las yemas de los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo durante unos minutos cada vez que te laves el pelo.
Siguiendo estos consejos, puedes contribuir a que tu cabello se mantenga sano y con un aspecto inmejorable. Asegúrate de ser paciente y constante, ya que los resultados llegarán con el tiempo.