¿Tú o alguien que conoces habéis estado luchando con la adicción al alcohol? No estás solo. Según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo, se estima que 14,1 millones de adultos en Estados Unidos tienen trastorno o adicción por consumo de alcohol. La buena noticia es que hay ayuda y apoyo disponibles. Una … Leer más
Alcohólicos Anónimos, o A.A., es una organización internacional que ayuda a las personas que luchan contra el alcoholismo a alcanzar y mantener la sobriedad. Fundada en 1935, la organización ha crecido hasta incluir más de 115.000 grupos en todo el mundo. Las personas pueden asistir a reuniones públicas para recibir apoyo y orientación en su … Leer más
¿Te cuesta conciliar el sueño y descansar bien? El sueño es una de las partes más importantes de tu salud, y las investigaciones demuestran que las personas que no descansan lo suficiente corren riesgo de sufrir una variedad de problemas de salud física y mental. Si buscas formas de mejorar tu sueño y descansar mejor, … Leer más
Las buenas prácticas de higiene personal son esenciales para fomentar y mantener la salud y el bienestar. He aquí 5 consejos esenciales de higiene personal que te ayudarán a mantenerte en plena forma: 1. Lávate las manos con regularidad. Lávate las manos con regularidad Ésta es, con diferencia, la práctica de higiene más importante. Lavarse … Leer más
La higiene personal es un aspecto esencial que hay que tener en cuenta en el lugar de trabajo. Es importante asegurarse de que tus empleados mantienen buenas prácticas de higiene para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades. En todos los lugares de trabajo, es fundamental garantizar que los empleados se laven las manos correctamente, … Leer más
Tener un cabello sano y vibrante requiere algo más que una buena genética. También requiere cuidados y mantenimiento regulares. He aquí algunos consejos que le ayudarán a cuidar y mantener su cabello para que luzca siempre sano. Coma una dieta sana . Los alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales son esenciales para un cabello … Leer más
Vivir una vida larga, sana y feliz es el sueño de todo el mundo. Es un objetivo que combina varios aspectos, como la nutrición, la actividad física, la gestión del estrés y la conexión con la naturaleza. La forma en que estructures tu vida repercutirá directamente en tu estado físico y mental. Adoptar hábitos de … Leer más
Si quieres tener un impacto positivo en tu vida, adoptar hábitos saludables es un buen comienzo. Estos hábitos no sólo pueden ayudarte a mejorar tu salud física y mental, sino que también pueden aumentar tu bienestar general. Pero, ¿por dónde se empieza? ¿Cuáles son algunos hábitos saludables que puedes empezar a poner en práctica hoy … Leer más
Tener una piel impecable y resplandeciente es el sueño de toda persona. Pero, con la creciente contaminación y la elección de un estilo de vida poco saludable, mantener una buena piel se ha convertido en una tarea bastante difícil. Si quieres una piel sana y bonita, el cuidado de la piel es uno de los … Leer más
El pelo rizado puede ser a la vez una bendición y una maldición. Mientras que a algunos les encantan sus rizos naturales, otros luchan con el encrespamiento, los enredos y la textura generalmente inconsistente. Independientemente del amor u odio que pueda recibir tu cabello rizado, aprender a cuidarlo y definirlo adecuadamente puede marcar una gran … Leer más